फास्ट एंड अप प्लांट प्रोटीन समीक्षा—व्हे जितना अच्छा?

इस फास्ट एंड अप प्लांट प्रोटीन समीक्षा में मैं कहूंगा कि, यदि आप शाकाहारी नहीं हैं तो व्हे कॉन्सन्ट्रेट या व्हे आइसोलेट लें। लेकिन अगर आप शाकाहारी हैं, तो यह सबसे अच्छा पौधा प्रोटीन पाउडर है जिसका आप सेवन कर सकते हैं।

इससे आपको सारे अमीनो एसिड मिलेंगे और स्वाद में भी कमी नहीं होगी। वास्तव में, यह अब तक के सबसे अच्छे स्वाद वाले वनस्पति प्रोटीनों में से एक है।

फास्ट एंड अप प्लांट प्रोटीन क्या है?

फास्ट एंड अप प्लांट प्रोटीन एक शाकाहारी प्रोटीन पाउडर है जो प्रीमियम गुणवत्ता वाले प्लांट प्रोटीन स्रोतों से बनाया गया है। इसे बेहतरीन स्वाद के साथ-साथ पौधे-आधारित प्रोटीन के सभी लाभ प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पाउडर चॉकलेट, वेनिला और स्ट्रॉबेरी सहित विभिन्न प्रकार के स्वादों में उपलब्ध है। आहार संबंधी प्रतिबंधों या प्राथमिकताओं की परवाह किए बिना, इसका उपयोग कोई भी कर सकता है।

फास्ट एंड अप प्लांट प्रोटीन 5 प्लांट प्रोटीन-चावल, भांग, सोया, मटर और चिया के मिश्रण से बनाया गया है। यह संपूर्ण प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है, क्योंकि प्रत्येक स्कूप 20 ग्राम प्रोटीन प्रदान करता है।

इसके अलावा, इसमें एक चिकनी मलाईदार बनावट है जो बिना किसी गांठ के पानी या आपके पसंदीदा पेय में आसानी से मिल जाती है। इसके अतिरिक्त, यह मांसपेशियों की रिकवरी और निर्माण में मदद करता है।

यह वनस्पति प्रोटीन का सबसे अच्छा मिश्रण है जो आपको अमीनो एसिड की पूरी श्रृंखला देगा। इसमें मटर और चावल प्रोटीन का सबसे अच्छा मिश्रण है।

मट्ठा बनाम पादप प्रोटीन

व्हे प्रोटीन हमेशा जीतता है। इस पर कोई प्रतिस्पर्धा नहीं है.

फास्ट एंड अप प्लांट प्रोटीन कैसे काम करता है?

फास्ट एंड अप प्लांट प्रोटीन एक स्वस्थ प्रोटीन पूरक है जिसमें बीसीएए और ग्लूटामाइन शामिल हैं। इसमें ऊर्जा के लिए शाकाहारी नारियल एमसीटी, चुकंदर का अर्क भी है।

फास्ट एंड अप प्लांट प्रोटीन सर्वोत्तम सामग्री और बिना किसी कृत्रिम स्वीटनर से बनाया गया है। इसमें कड़वा स्वाद, अप्रिय गंध या सूजन या पेट खराब नहीं होता है। साथ ही, यह भारत का पहला इनफॉर्मेड-स्पोर्ट प्रमाणित उत्पाद है - जिसका अर्थ है कि यह दुनिया में उच्चतम गुणवत्ता और सुरक्षा मानकों को पूरा करता है।

इसके अलावा, खेलों में प्रतिबंधित पदार्थों के लिए फास्ट एंड अप प्लांट प्रोटीन का कड़ाई से परीक्षण किया गया है। इनफॉर्म्ड स्पोर्ट्स सर्टिफिकेशन मार्क एथलीटों और उपभोक्ताओं को बताता है कि उत्पाद उच्च गुणवत्ता वाला और सुरक्षित है। नतीजतन, यह उत्पाद उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प हो सकता है जो मट्ठा प्रोटीन का विकल्प तलाश रहे हैं।

शाकाहारी प्रोटीन पाउडर के रूप में तेज और उन्नत पादप प्रोटीन लाभ देता है

फास्ट एंड अप प्लांट प्रोटीन पाउडर सबसे अच्छा पौधा-आधारित शाकाहारी प्रोटीन है जहां आपको अमीनो एसिड की पूरी श्रृंखला मिल सकती है। यह संभव है क्योंकि इसमें चावल और मटर प्रोटीन का मिश्रण होता है।

नारियल एमसीटी एक अतिरिक्त लाभ है।

यह पौधे-आधारित प्रोटीन पाउडर फाइबर का अच्छा स्रोत है और स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करता है। इसमें कैलोरी भी कम होती है और प्रति सर्विंग में 20 ग्राम प्रोटीन होता है।

प्लांट प्रोटीन शेक, फास्ट एंड अप, मटर प्रोटीन आइसोलेट के साथ बनाया गया है ताकि यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प बन सके जो लैक्टोज असहिष्णु हैं या मट्ठा-आधारित पूरक के विकल्प की तलाश में हैं। मटर प्रोटीन आइसोलेट पौधे-आधारित प्रोटीन के लाभ प्रदान करते हुए शेक को चिकना और पीने में आसान बनाता है।

फास्ट एंड अप प्लांट प्रोटीन शाकाहारी है, जिसका अर्थ है कि इसमें कोई पशु उत्पाद शामिल नहीं है। इसके अलावा, कई लोग कहते हैं कि इसका स्वाद अच्छा है, जो इसे उन लोगों के लिए एक व्यवहार्य विकल्प बनाता है जो प्रोटीन के शाकाहारी-अनुकूल स्रोत की तलाश में हैं।

मट्ठे की तुलना में वनस्पति प्रोटीन के कई फायदे हैं। स्टीविया सुक्रोज़ की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक स्वीटनर है और इसका स्वाद भी अच्छा होता है। इसे पानी में घोलना भी बहुत आसान है और इसे पाउडर या तरल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जो इसे बहुत बहुमुखी बनाता है।

फास्ट एंड अप प्लांट प्रोटीन का एक और बड़ा फायदा यह है कि इसे किसी भी चीज के साथ मिलाने की जरूरत नहीं है। यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जिनका पेट संवेदनशील है या जो चीज़ों को एक साथ मिलाना पसंद नहीं करते। इसके अतिरिक्त, पौधे-आधारित प्रोटीन पाउडर में चीनी और कार्ब्स कम होते हैं, जो इसे उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है जो स्वस्थ और फिट रहना चाहते हैं।

यह पौधा-आधारित प्रोटीन उन लोगों के लिए एक सस्ता विकल्प है जो मट्ठा प्रोटीन का विकल्प तलाश रहे हैं। कहा जाता है कि यह उत्पाद मट्ठे के समान लाभ प्रदान करता है, लेकिन इसका अभी तक व्यापक परीक्षण नहीं किया गया है।

तेज़ और अधिक पादप प्रोटीन के दुष्प्रभाव

यदि आप शाकाहारी नहीं हैं, तो किसी भी वनस्पति प्रोटीन का कोई मतलब नहीं है। आपको केवल व्हे प्रोटीन ही लेना चाहिए। यदि आपको लैक्टोज की समस्या है तो आपको आइसोलेट प्रोटीन का विकल्प चुनना चाहिए, लेकिन प्लांट प्रोटीन का नहीं। मट्ठा हमेशा श्रेष्ठ होता है.

स्कूप का आकार बड़ा है, इसलिए एक बोतल मट्ठे की तुलना में कम दिनों तक चलेगी।

जोड़ा गया नारियल अच्छी चीज़ नहीं हो सकता है। मुझे नारियल से एलर्जी है, इसलिए यह प्रोटीन मेरे लिए बिल्कुल नहीं है।

चूंकि यह एक वनस्पति प्रोटीन है, इसलिए इसमें अच्छी मात्रा में कार्ब्स होते हैं। यदि आप उच्च प्रोटीन सामग्री प्राप्त करना चाहते हैं तो यह उपयुक्त नहीं है। या फिर अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो ये भी कोई बढ़िया विकल्प नहीं है.

तेज़ और उन्नत पादप प्रोटीन मूल्य

फास्ट एंड अप प्लांट प्रोटीन की कीमत 1k INR से 2k INR के बीच है।

फास्ट एंड अप प्लांट प्रोटीन के उपयोग से कौन लाभान्वित हो सकता है?

एक शाकाहारी जो दूध-आधारित मट्ठा प्रोटीन का सेवन नहीं कर सकता, वह सबसे अच्छा व्यक्ति है जो तेज़ और उच्च पादप प्रोटीन का उपयोग करके लाभ उठा सकता है।

तो क्या आपको यह मटर प्रोटीन + ब्राउन राइस प्रोटीन चुनना चाहिए?

जैसा कि मैंने पहले बताया, अगर आप शाकाहारी हैं तो यह आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। या यदि आप यह देखना चाहते हैं कि प्लांट प्रोटीन कैसे काम करता है और आपके लिए उपयुक्त है तो आप इसे आज़मा सकते हैं। एक पंक्ति में, यह भारत में सबसे अच्छा स्वाद वाला पौधा प्रोटीन पाउडर है।