अद्भुत उपकरणों और प्रशिक्षकों के साथ कोलकाता में 16 सर्वश्रेष्ठ जिम!
कोलकाता प्यार, रसगुल्ला, इलिश और हाँ कई अन्य खाद्य पदार्थों का शहर है। लेकिन इन ईश्वरीय खाद्य पदार्थों को खाते रहने के लिए आपको वर्कआउट भी करना होगा।
इस प्रकार, यदि आप घर पर होम जिम बनाने में असमर्थ हैं तो आपको जिम की सदस्यता लेनी चाहिए।
और यहां कोलकाता में शीर्ष सर्वश्रेष्ठ जिम हैं और आसानी से जिम कैसे चुनें!
पुनश्च: दक्षिण कोलकाता में सर्वश्रेष्ठ जिम और साल्ट लेक शहर में सर्वश्रेष्ठ जिम देखें!
कोलकाता में सर्वश्रेष्ठ जिम
एम्प्लीफाइड फिटनेस सेंटर
https://business.google.com/v/amplified-fitness-centre/010383584065419211616/b66c/_?caid=11381460694&agid=117103319204
स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने और फिट रहने के लिए एम्प्लीफाइड फिटनेस सेंटर एक आदर्श स्थान है। यह बॉडीबिल्डिंग और वजन प्रशिक्षण के लिए जिम सुविधाओं का एक पूरा सेट प्रदान करता है। इसमें एक विशाल फिटनेस क्षेत्र, शॉवर, लॉकर, एक फिटनेस परीक्षण, एक योग कक्ष और बहुत कुछ है।
यह सुविधा खुले वातावरण के साथ डिज़ाइन की गई है, जो शांतिपूर्ण और आरामदायक वातावरण प्रदान करती है। यह सुविधा शहर के मध्य में एक शांत स्थान पर स्थित है और हरियाली से घिरी हुई है।
केंद्र ट्रेडमिल, एलिप्टिकल, स्थिर बाइक, रोइंग मशीन आदि सहित कार्डियो उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। यह आपको फिट रहने और एक ही समय में कैलोरी जलाने में मदद करता है।
पता: 63/1/2बी, शरत बोस रोड, मोटर वाहन के सामने, कोलकाता, पश्चिम बंगाल 700025, भारत
- एक महीने की फीस: 3600 रुपये
- 12 महीने की फीस: 32000 रुपये
कुछ मुख्य बातें:
- 11 कार्डियो उपकरण
- आपका मूल्यांकन करने के लिए फिटनेस परीक्षण
- वर्षा और लॉकर
- शानदार माहौल और स्वच्छता वाला जिम
- चुनने के लिए फिटनेस उपकरण
- अच्छे प्रशिक्षक
- मुफ्त परीक्षण
- यूनिसेक्स जिम
- पार्किंग
यह जिम क्यों ज्वाइन करें?
एम्प्लीफाइड फिटनेस सेंटर में एक बेहतरीन स्वच्छता दिनचर्या है जिसकी अब कोविड के कारण आवश्यकता है। साथ ही, सभी उपकरण काम कर रहे हैं और प्रशिक्षक सहायक हैं।
कसरत का माहौल मज़ेदार और ऊर्जावान है और विभिन्न फिटनेस आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त है। कोलकाता में शीर्ष सर्वोत्तम जिमों में से एक बनने के लिए बिल्कुल उपयुक्त।
कुछ को एयर कंडीशनिंग के बारे में शिकायत है।
ग्रिट फिटनेस
http://www.gritfitnesskolkata.com/
ग्रिट फिटनेस कोलकाता में एक अद्भुत जिम है। यह मध्य कोलकाता का एक खूबसूरत जिम है। मैं वहां दो सप्ताह तक था और मैं कह सकता हूं कि यह अब तक का सबसे अच्छा जिम है जो मैंने देखा है।
सुविधा अद्भुत है. इसमें एक विशाल लॉकर रूम है जिसमें सौना स्नान है। पूरा स्थान वातानुकूलित है। यह कसरत करने और पसीना बहाने के लिए सचमुच एक अच्छी जगह है। 3 अलग-अलग प्रकार के वर्कआउट उपलब्ध हैं। इसमें क्रॉसफ़िट, टीआरएक्स और ज़ुम्बा है। इसमें एक फिटनेस सेंटर और एक स्पा भी है जहां आप मालिश करवा सकते हैं और आराम कर सकते हैं। फिटनेस प्रशिक्षण के लिए रहने के लिए यह एक बेहतरीन जगह है। यहां दो जिम हैं और एक विशेष रूप से महिलाओं के लिए है।
पता: 174, सीआर एवेन्यू, चित्तरंजन एवेन्यू, श्याम मार्केट पहली मंजिल, राम मंदिर, महाजाति सदन के बगल में, कोलकाता, पश्चिम बंगाल 700007
12 महीने का पैकेज: 16000 रुपये
कुछ मुख्य बातें:
- मध्य कोलकाता में सुंदर जिम
- भाप स्नान करें
- टीआरएक्स वर्कआउट सुविधा
- क्रॉसफिट पिंजरा
- मालिश
- ज़ुम्बा वर्कआउट
- केवल महिलाओं के लिए समय उपलब्ध है
- यूनिसेक्स जिम
- विशेष वजन घटाने का प्रशिक्षण
- लॉकर कक्ष
- एसी
यह जिम क्यों ज्वाइन करें?
यदि आप एक महिला हैं और एमजी रोड के पास रहती हैं, तो आपको केवल महिलाओं के समय का लाभ उठाना चाहिए। इसके अलावा, यह मुख्य सड़क के ठीक बगल में अच्छी तरह से स्थित है और इसमें अच्छी तरह से सुसज्जित उपकरण हैं।
ग्रिट फिटनेस मध्य कोलकाता के शीर्ष सर्वश्रेष्ठ जिमों में से एक है।
रेव फिटनेस स्टूडियो
https://ravefitnessstudio.com/
रेव फिटनेस स्टूडियो क्रॉसफ़िट, HIIT प्रशिक्षण, केटल बेल प्रशिक्षण, TABATA सत्र, स्ट्रॉन्गमैन प्रशिक्षण और आउटडोर प्रशिक्षण के लिए एक उत्कृष्ट स्थान है।
यह जिम एक ऐसी जगह है जहां आप ताकत और कंडीशनिंग की मूल बातें जान सकते हैं। शुरुआती से लेकर उन्नत स्तर तक, हर किसी को यह सीखने और बढ़ने के लिए एक आदर्श स्थान मिलेगा।
हार्डकोर बॉडीबिल्डिंग या वेट ट्रेनिंग के लिए यह एक बेहतरीन जगह है। यह कोलकाता का एकमात्र जिम है जिसमें फ्री वेट और वेट मशीन दोनों हैं।
इसे सरल, सुरक्षित और कार्यात्मक बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह है एक घर का जिम जिसका उपयोग कोई भी कर सकता है.
पता: 220, आचार्य जगदीश चंद्र बोस रोड, एल्गिन, कोलकाता, पश्चिम बंगाल 700017
- 1 महीने की फीस: 4000 रुपये
- 12 महीने का पैकेज: 25000 रुपये
कुछ मुख्य बातें:
- निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध है
- CrossFit
- HIIT प्रशिक्षण
- केटलबेल प्रशिक्षण
- सशक्त व्यक्ति प्रशिक्षण
- TABATA सत्र
- मुफ़्त पोषण परामर्श
- जानकार प्रशिक्षक
- प्रशिक्षण परामर्श
- आउटडोर प्रशिक्षण उपलब्ध है
- एसी
- कभी भी वर्कआउट करें
- पार्किंग
यह जिम क्यों ज्वाइन करें?
यह उन दुर्लभ रत्नों में से एक है जो मजबूत मानव-प्रकार का प्रशिक्षण करते हैं और बाहरी क्षेत्र रखते हैं। मेरा मानना है कि हार्डकोर वेट ट्रेनिंग के लिए यह एक अच्छी जगह होगी
यहां कुछ बहुत ही जानकार और मिलनसार प्रशिक्षक हैं। यदि आप वजन घटाना चाहते हैं तो वे आपको 24 निःशुल्क टैबटा सत्र देते हैं। निश्चित रूप से कोलकाता में एक अनुशंसित अच्छा जिम।
कॉम्बैट फिटनेस
https://www.combatfitness.in/about
कॉम्बैट फिटनेस उत्तरी कोलकाता के सबसे किफायती जिमों में से एक है। यह कोलकाता के मध्य में एक प्रमुख स्थान पर स्थित है। यह सुविधा आधुनिक जिम उपकरणों से सुसज्जित है।
पता: 2एन, केसी घोष रोड, कोलकाता, पश्चिम बंगाल 700050
- 1 महीने की फीस: 1500
- 12 महीने की फीस: 12500 रुपये
कुछ मुख्य बातें:
- बहुत किफायती मूल्य निर्धारण
- ऑनलाइन भुगतान कर सकते हैं
- आधुनिक उपकरण
- भाप स्नान
- पार्किंग
- एसी
- आहार योजना
- यूनिसेक्स जिम
यह जिम क्यों ज्वाइन करें?
हालाँकि इस सूची के अन्य जिमों की तरह यह बहुत बड़ा जिम नहीं है, लेकिन कॉम्बैट फिटनेस उत्तरी कोलकाता के सबसे अच्छे जिमों में से एक है। इस शहर में फिटनेस सेंटर के लिए अच्छे प्रशिक्षक और बहुत अच्छी कीमत है।
संभवतः वजन घटाने के प्रकार के फिटनेस लक्ष्यों के लिए अच्छा है और निश्चित रूप से कोलकाता में सबसे अच्छे जिमों में से एक है।
सर्वोच्चता भारत
सुप्रीमेसी जिम एक थाई-शैली मय थाई जिम है। यदि आप एक ऐसे बेहतरीन जिम की तलाश में हैं जो मज़ेदार हो और आप बाहर जा सकें तो यह एक बेहतरीन कसरत है। प्रशिक्षक मय थाई की कला में अनुभवी हैं।
वे आपको स्वयं प्रशिक्षित कर सकते हैं, या वे आपके बच्चे को भी प्रशिक्षित कर सकते हैं। यह आकार में आने, आत्मरक्षा सीखने और बेहतरीन कसरत करने का भी एक शानदार तरीका है। आपको फुल-बॉडी मय थाई में प्रशिक्षित किया जाएगा और साथ ही एक बेहतरीन कसरत भी मिलेगी।
https://supremacy-india-muaythai-gym.business.site/
कुछ मुख्य बातें:
- मय थाई जिम
- कार्यात्मक फिटनेस
- वजन घटाने के वर्कआउट
- आत्मरक्षा
- उभयलिंगी
- बच्चों को प्रशिक्षण
- प्रतियोगिता
यह जिम क्यों ज्वाइन करें?
यदि आप वास्तव में कुछ कार्रवाई चाहते हैं, चाहते हैं कि आपके बच्चे मानसिक रूप से मजबूत हों, तो आपको इस जिम में जाना चाहिए। उनके पास विशिष्ट थाईलैंड मय थाई जिम वाइब्स हैं, और आप इसे पसंद करेंगे।
सप्ताहांत कसरत के लिए बढ़िया.
लाइफ द फिटनेस स्टूडियो
https://www.facebook.com/LIFE-The-Fitness-Studio-2481477511877912/?ref=aymt_homepage_panel&eid=ARCJqZJyZEUQXBMoFaw-spIJjfVpO-0krLaeegH51EeDRe0HGpTdJ3RgT5sELA129Tzla2LW_ufeYdXr
लाइफ द फिटनेस स्टूडियो आपको एक बड़ा विशाल कमरा प्रदान करता है जिसका उपयोग आप अपनी गति से कसरत करने के लिए कर सकते हैं।
यह एक यूनिसेक्स जिम है जहां आप अपने या अपने परिवार के लिए फिट हो सकते हैं। आप बहुत ही उचित लागत पर कसरत कर सकते हैं, और यह शुरुआती लोगों के लिए एक बेहतरीन जगह है।
ज़ुम्बा, क्रॉसफ़िट, वजन घटाने और अन्य प्रकार के वर्कआउट के लिए कई कक्षाएं हैं जो आप यहां कर सकते हैं।
पता: 36/21, चंद्र नाथ रॉय रोड, पंचन्ना पल्ली, टॉप्सिया, कोलकाता, पश्चिम बंगाल 700039
कुछ मुख्य बातें:
- बड़ी जगह
- आधुनिक जिम उपकरण
- यूनिसेक्स प्रशिक्षण
- ज़ुम्बा
- बच्चों को ज़ुम्बा प्रशिक्षण
- वजन घटाने का प्रशिक्षण
- CrossFit
- केतली घंटी प्रशिक्षण
यह जिम क्यों ज्वाइन करें?
यदि आप किसी प्रमाणित प्रशिक्षक द्वारा ज़ुम्बा का प्रशिक्षण लेना चाहते हैं तो यह सबसे अच्छी जगह है। यह जिम वजन घटाने, शक्ति प्रशिक्षण भी प्रदान करता है।
फिटनेट फिजियोमैक्स जिम
http://www.physiomaxgym.com/
फिजियोमैक्स जिम साल्ट लेक में एक प्रमुख स्थान पर स्थित है। यह साल्ट लेक शहर के मध्य में स्थित है। जिम एक प्रमुख स्थान पर स्थित है और इसमें एक अच्छा और विशाल पार्किंग क्षेत्र है।
फिजियोमैक्स जिम पूरी तरह से आधुनिक जिम उपकरणों से सुसज्जित हैं जिनमें डम्बल, बारबेल, केटलबेल, मेडिसिन बॉल, जंप रोप, पुल-अप बार, स्टेप-अप, फ्री वेट, बॉडीवेट मशीन, डम्बल, बारबेल, ट्रेडमिल, रोइंग मशीन और कार्डियो मशीन शामिल हैं। .
पता: सीएल-236, पहली मंजिल, सेक्टर-2, साल्टलेक सिटी, कोलकाता, पश्चिम बंगाल 700091
कुछ मुख्य बातें:
- प्रमाणित प्रशिक्षक
- वजन बढ़ाने के कार्यक्रम
- वजन घटाने के कार्यक्रम
- वजन प्रबंधन वर्कआउट
- ज़ुम्बा प्रशिक्षण
- योग
- व्यक्तिगत प्रशिक्षण
- CrossFit
- आधुनिक जिम उपकरण
- विशाल क्षेत्र
- उपलब्ध प्रशिक्षक
यह जिम क्यों ज्वाइन करें?
फिजियोमैक्स कोलकाता के लोकप्रिय जिम में से एक है। इसमें प्रमाणित प्रशिक्षक और प्रमाणित ज़ुम्बा प्रशिक्षक हैं। यह पेशेवर लोगों द्वारा अच्छी तरह से प्रबंधित किया जाता है और विभिन्न पावरलिफ्टिंग वर्कआउट, सप्ताहांत वर्कआउट और बहुत कुछ के लिए उपयुक्त है।
फिटनेस कोड
http://www.fitnesscode.in/
इस जिम का प्रबंधन अच्छे और मिलनसार कर्मचारियों द्वारा किया जाता है जिन्हें सभी उपकरणों और विभिन्न गतिविधियों का अच्छा ज्ञान है।
यह सबसे सक्रिय जिमों में से एक है जहां बहुत से लोग क्रॉसफ़िट, योग, बॉडी मसाज, स्टीम बाथ और बहुत कुछ करते हैं।
पता: 391, 122, प्रिंस अनवर शाह रोड, काटजू नगर, लेक गार्डन, कोलकाता, पश्चिम बंगाल 700068
कुछ मुख्य बातें:
- ऑनलाइन प्रशिक्षण
- CrossFit
- शरीर की मालिश
- आहार
- भाप स्नान
- कार्यात्मक प्रशिक्षण
- शक्ति योग
- सफ़ाई
- उभयलिंगी
यह जिम क्यों ज्वाइन करें?
इस जिम में अच्छी जगह और प्रशिक्षक उपलब्ध हैं, साथ ही फिटनेस के कई क्षेत्रों की खोज की जानी है। आप अत्यधिक क्रॉसफ़िट या पावर योगा भी कर सकते हैं। प्रबंधन का व्यवहार अच्छा है और सभी उपकरण ठीक से काम कर रहे हैं।
एंडोर्फिन - सुधारात्मक व्यायाम स्टूडियो
एंडोर्फिन - करेक्टिव एक्सरसाइज स्टूडियो एक सर्वांगीण वर्कआउट स्टूडियो है जिसका उपयोग विभिन्न वर्कआउट के लिए किया जा सकता है। यह गुड़गांव के मध्य में एक प्रमुख स्थान पर स्थित है।
यह वर्कआउट के लिए एक बेहतरीन वातावरण प्रदान करता है जो सकारात्मक भावनाओं से भरा होता है, और आप तनाव मुक्त तरीके से अपना वर्कआउट कर सकते हैं।
इसमें शानदार भारोत्तोलन और एक रनिंग ट्रैक क्षेत्र है जिसका उपयोग स्प्रिंट के लिए किया जा सकता है। उनके पास एक केटलबेल और एक टायर फ्लिप क्षेत्र है जिसका उपयोग वजन घटाने के प्रशिक्षण के लिए किया जा सकता है।
पता: बिल्डिंग 7वीं मंजिल, पार्क सेंटर, 24, पार्क सेंट, पार्क स्ट्रीट क्षेत्र, कोलकाता, पश्चिम बंगाल
कुछ मुख्य बातें:
- कार्यात्मक प्रशिक्षण
- सुधारात्मक व्यायाम
- सकारात्मक स्पंदन
- वजन घटाने का प्रशिक्षण
- केटलबेल
- ओलिंपिक लिफ्ट्स
- टायर पलट गया
- रनिंग/स्प्रिंट क्षेत्र
यह जिम क्यों ज्वाइन करें?
विचार रूप और ज्ञान पर ध्यान केंद्रित करना है जो अंततः आने वाले वर्षों में आपको स्वस्थ शरीर प्रदान करेगा। पार्टी क्षेत्र के पास स्थित, बदलाव के लिए इस जिम में अवश्य जाएँ।
एशियाई स्वास्थ्य
एशियन फिटनेस एक संपूर्ण जिम है जो विभिन्न प्रकार के व्यायाम और योग प्रशिक्षण भी प्रदान करता है। इसमें एक एसी जिम के साथ-साथ एक क्रॉसफिट जिम भी है।
पता: 33 आरआर प्लॉट रूबी, रेल विहार के पास, आनंदपुर, पूर्वी कोलकाता टीडब्ल्यूपी, कोलकाता, पश्चिम बंगाल 700107
कुछ मुख्य बातें:
- कोई तौलिया नहीं, कोई जिम नहीं (व्यक्तिगत रूप से, मैं इसका बहुत बड़ा समर्थक हूं)
- मज़बूती की ट्रेनिंग
- योग प्रशिक्षण
- कार्डियो
- CrossFit
- चलने-फिरने के लिए खुला स्थान आदि
- उभयलिंगी
- एसी फिटनेस स्टूडियो
यह जिम क्यों ज्वाइन करें?
रूबी के पास एक साफ और सुव्यवस्थित जिम। यदि आप उस इलाके से हैं, तो यह सबसे अच्छा ऑल-अंडर जिम है जिसमें आप जा सकते हैं।
साल्ट लेक सिटी कोलकाता में सर्वश्रेष्ठ जिम?
मेगास्टील फिटनेस
http://www.megasteelfit.com/
मेगास्टील फिटनेस उल्टाडांगा में एक जिम है जो योग, मय थाई, क्रॉस-फिट, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और कई अन्य प्रकार के वर्कआउट प्रदान करता है।
उनके पास प्रमाणित प्रशिक्षक हैं जो आपको शुरुआत करने में मदद करेंगे और आपको व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षित भी करेंगे। उन्हें पालन करने के लिए नियमों का एक सेट है जैसे कि शराब नहीं, धूम्रपान नहीं और नशीली दवाएं नहीं।
वे मशीनों के एक सेट के साथ पूरे शरीर की कसरत भी प्रदान करते हैं।
पता: सीके 57, दूसरी मंजिल, बिधाननगर, पश्चिम बंगाल
कुछ मुख्य बातें:
- मय थाई
- क्रॉस फ़िट
- योग
- मांसपेशियों के निर्माण
- वजन घटना
- प्रमाणित प्रशिक्षक
यह जिम क्यों ज्वाइन करें?
यदि आप उल्टाडांगा के पास हैं तो यह साल्ट लेक में आसानी से उपलब्ध जिमों में से एक है। यह क्षेत्र आधुनिक जिम उपकरणों से सुसज्जित है। वे अच्छी स्वच्छता और नियमों का एक सेट भी बनाए रखते हैं।
क्रिस गेथिन जिम कोलकाता
http://www.gethingyms.com/
क्रिस गेथिन भारत में जिम का एक ब्रांड है। यह भारत का एक आधुनिक जिम है। जिम बहुत अच्छी गुणवत्ता वाली मशीनों से बनाया गया है। यहां एक अच्छी तरह से सजाया गया शौचालय और एक जिम क्षेत्र है
पता: प्रांगन, 9वीं मंजिल डीडी- 7, साल्ट लेक, सेक्टर 1, विधाननगर, कोलकाता, पश्चिम बंगाल 700064
कुछ मुख्य बातें:
- बाहरी क्षेत्र
- क्रॉस फ़िट
- आधुनिक जिम एवं शक्ति उपकरण
- अच्छी तरह से सजाया गया वॉशरूम और जिम
- दो मंजिलों का एक बड़ा क्षेत्र
यह जिम क्यों ज्वाइन करें?
इस जिम की पूरे भारत में कई शाखाएँ हैं और यह समान नियमों और सुविधाओं का पालन करता है। यदि आप साल्ट लेक सेक्टर 1 के पास रहते हैं तो यह सबसे बड़े जिमों में से एक है और आपको अवश्य जाना चाहिए।
सोने की जिम
https://goldsgym.in/
गोल्ड जिम एक अत्याधुनिक जिम और एक फिटनेस क्लब है। यह कोलकाता में स्थित है. आप इसकी वेबसाइट www.goldsgym.in के जरिए ऑनलाइन इससे जुड़ सकते हैं
सालाना पैकेज 16,288 रुपये है।
पता: डीडी 30 साल्टलेक, एंड्रोमेडा बिल्डिंग, सिटी सेंटर 1 के सामने, कोलकाता, पश्चिम बंगाल - 700064
कुछ मुख्य बातें:
- अपार ब्रांड मूल्य
- कई फिटनेस कार्यक्रम हैं
- आधुनिक जिम उपकरण
- प्रमाणित प्रशिक्षक
- ज़ुम्बा
- योग
- किक बॉक्सिंग
- भाप से भरा कमरा
यह जिम क्यों ज्वाइन करें?
गोल्ड जिम की ब्रांड वैल्यू बहुत अच्छी है और कोलकाता का यह जिम इस पर खरा उतरता है। इसमें अच्छी गुणवत्ता वाली मशीनें, बेहतरीन प्रशिक्षक हैं और बॉडीबिल्डिंग प्रशिक्षण के साथ-साथ किकबॉक्सिंग, ज़ुम्बा और योग भी प्रदान किया जाता है।
दक्षिण कोलकाता में सर्वश्रेष्ठ जिम?
स्टारमार्क फिटनेस स्टूडियो प्राइवेट लिमिटेड
https://starmarkfitnessstudio.com/
आपके लिए फिट रहने के लिए सबसे संपूर्ण जिम। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वजन प्रशिक्षण में नौसिखिया या विशेषज्ञ हैं। प्रशिक्षक आपका मार्गदर्शन करेंगे और सुनिश्चित करेंगे कि आपको सही कसरत मिले। वे आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने में भी आपकी मदद करेंगे।
पता: सिटी हाई, पहली मंजिल, 85, प्रिंस अनवर शाह रोड, नवीना सिनेमा हॉल के पास, राजेंद्र प्रसाद कॉलोनी, टॉलीगंज, कोलकाता, पश्चिम बंगाल 700033
कुछ मुख्य बातें:
- टीआरएक्स वर्कआउट
- वज़न प्रबंधन
- योग
- पावर लिफ्टिंग
- जूमा
- CrossFit
- मालिश
- भाप से भरा कमरा
- मुफ्त पार्किंग
- लॉकर कक्ष
- कैफ़े
यह जिम क्यों ज्वाइन करें?
कोलकाता में बहुत कम जिमों में पावरलिफ्टिंग क्षेत्र और वजन घटाने के लिए बहुत सारी स्पिनिंग बाइकें हैं। इसके अलावा, यह क्षेत्र काफी बड़ा है, अच्छी तरह से सजाया गया है और अच्छी तरह से बनाए रखा गया है। अगर आप दक्षिण कोलकाता में रहते हैं और एक प्रीमियम जिम ज्वाइन करना चाहते हैं तो यह स्टारमार्क आपके लिए सबसे उपयुक्त रहेगा।
स्पार्टन एलीट फिटनेस
स्पार्टन एलीट फिटनेस जोधपुर पार्क, कोलकाता में स्थित है। यह उन सभी लोगों के लिए एक बेहतरीन जिम है जो व्यायाम करना पसंद करते हैं। वे 10 वर्षों से ऐसा कर रहे हैं और उनके पास बहुत अच्छे प्रशिक्षक और निजी प्रशिक्षक हैं।
उनके पास एक विशाल जिम है और जिम की नियमित सफाई होती है। वे जिम को सैनिटाइज भी करते हैं. उनके पास बहुत सारी मशीनें हैं, और आप उन पर कसरत करके ही अपने शरीर का व्यायाम कर सकते हैं।
उनका जिम सिर्फ पुरुषों और महिलाओं के लिए ही नहीं, बल्कि बच्चों के लिए भी है। यहां आपको सामान्य जिम से भी ज्यादा मजा आएगा।
पता: 1 डी, जोधपुर पार्क, 700072 कोलकाता, पश्चिम बंगाल, भारत
कुछ मुख्य बातें:
- जोधपुर पार्क के मध्य में स्थित है
- नियमित रूप से सेनिटाइज करना
- उभयलिंगी
- प्रो प्रशिक्षक
- व्यक्तिगत प्रशिक्षक
- विशाल
इस खेल में क्यों शामिल हों?
इस जिम में काफी जगह है और यह अच्छी तरह से स्थित है। वे नियमित रूप से जिम को साफ-सुथरा करते हैं और उनके पास अच्छे प्रशिक्षक हैं।
दक्षिण कोलकाता में एक और शीर्ष जिम एएफसी (एम्प्लीफाइड फिटनेस सेंटर - यहां देखें) है
रश फिटनेस भी कोलकाता का एक और खूबसूरत और बेहतरीन जिम है, यह भी दक्षिण कोलकाता में स्थित है।
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जिम कैसे चुनें?
1. यदि आप एक ऐसे जिम की तलाश में हैं जो अच्छी जगह पर हो और आपके पास बजट हो, तो आपको फिटनेस सेंटर का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए। फिटनेस सेंटर विभिन्न आकारों में आते हैं और विभिन्न सेवाएं प्रदान करते हैं, लेकिन आमतौर पर वे फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए एरोबिक्स, वजन प्रशिक्षण आदि जैसे समूह प्रशिक्षण सत्र प्रदान करते हैं। वे मॉल या शॉपिंग सेंटर में पाए जा सकते हैं।
2. विचार करें कि आपकी रुचि किसमें है। आप वजन प्रशिक्षण, कार्डियो, तैराकी, नृत्य या योग का आनंद ले सकते हैं।
यदि आपके पास समय और पैसा है, तो ऐसी जगह चुनें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप विभिन्न प्रकार के उपकरण उपलब्ध कराती हो। यदि आपके पास पैसा या समय नहीं है, तो आप स्थानीय मॉल में जाकर, घूमकर और जिम में मशीनों का उपयोग करके बहुत सारे व्यायाम प्राप्त कर सकते हैं।
उपकरण की जाँच करें. कई जिमों में वेट, कार्डियो मशीनें आदि होती हैं योगा मैट.
3. तय करें कि क्या आप सदस्यता चाहते हैं या जिम जाते समय भुगतान करना चाहते हैं। सदस्यता में आमतौर पर प्रति सप्ताह अधिक कक्षाएं शामिल होती हैं, लेकिन आपको अधिक शुल्क चुकाना पड़ सकता है। कई जिम अलग से मासिक भुगतान करने की तुलना में कम कीमत पर वार्षिक पैकेज पेश करते हैं।
4. अपने दोस्त से पूछें कि उसे कौन सा जिम पसंद है या वह कौन सा जिम जाता है। जिम में किसी दोस्त के साथ आप अधिक प्रेरित महसूस करेंगे।
5. आप व्यक्तिगत रूप से जिम जाकर देख सकते हैं कि वहां का माहौल और उपकरण आपके लिए सही हैं या नहीं। आप जिम की वेबसाइट से यह देखने के लिए कह सकते हैं कि क्या वे कक्षाएं, ऑनलाइन भुगतान सुविधाएं, ट्रेनर डेटा/बायो और स्थान सही ढंग से दिखा रहे हैं।
कोलकाता जिम में प्रदान किया जाने वाला सबसे आम प्रशिक्षण प्रकार!
ज़ुम्बा
ज़ुम्बा एक लैटिन अमेरिकी नृत्य फिटनेस है जो एरोबिक और कैलोरी जलाने वाली चालों को हिप-हॉप संगीत और तेज़ गति वाली लय के साथ जोड़ती है। ज़ुम्बा की उत्पत्ति प्यूर्टो रिको में हुई और यह दुनिया भर में लोकप्रिय हो गया है।
CrossFit
क्रॉसफ़िट एक शारीरिक फिटनेस कार्यक्रम है जो हृदय व्यायाम, प्लायोमेट्रिक्स, जिम्नास्टिक, कैलिस्थेनिक्स और यहां तक कि बाधा पाठ्यक्रमों के साथ शक्ति प्रशिक्षण को मिश्रित करता है।
वजन घटाने का प्रशिक्षण
वेट लॉस ट्रेनिंग में व्यक्ति की डाइट कम की जाती है और फिर उनके शरीर को कैलोरी बर्न करने के लिए व्यायाम कराया जाता है।
बॉडी बिल्डिंग
बॉडीबिल्डिंग एक ऐसा खेल है जिसमें शरीर की वसा को कम करते हुए और स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखते हुए मांसपेशियों और ताकत को बढ़ाना शामिल है।
किक बॉक्सिंग
किकबॉक्सिंग आत्मरक्षा का एक रूप है जिसका उपयोग पूरे शरीर को प्रशिक्षित और प्रशिक्षित करने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग व्यायाम के रूप में भी किया जा सकता है।
मय थाई
मय थाई थाईलैंड की एक पारंपरिक मार्शल आर्ट है जिसे 1800 के दशक में देश के शाही परिवारों द्वारा विकसित किया गया था। थाईलैंड में इसका अभ्यास 16वीं शताब्दी से किया जा रहा है, लेकिन 1962 में इसे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर आधिकारिक खेल के रूप में मान्यता मिली।
सामान्य प्रश्न
कोलकाता में जिम की लागत क्या है?
आमतौर पर, कोलकाता के केंद्र में जिम सदस्यता की लागत लगभग 1k हो सकती है और इसे 6k तक भी बढ़ाया जा सकता है। सौना जैसी सुविधाओं के साथ शानदार जिम अधिक चार्ज करेंगे, यहां तक कि 10k भी आसानी से। यदि आप वार्षिक सदस्यता खरीदते हैं तो लागत कम हो जाएगी और अधिकांश समय आपको 2 महीने आसानी से मुफ्त मिलेंगे।
कौन सा जिम प्रति माह सबसे कम कीमत की पेशकश कर रहा है?
खैर, किसी भी जिम द्वारा दी जाने वाली सबसे कम कीमत पाने के लिए। अपने घर के नजदीकी जिम में जाएँ। वे सबसे सस्ते होंगे. यदि आप किसी पॉश इलाके में रहते हैं, तो दूसरे इलाकों में जिम की तलाश करें।
जिम से बेहतर जगह क्या हो सकती है?
जिम की तुलना में घरेलू जिम सबसे अच्छी जगह है। अपना स्वयं का जिम स्थापित करने के लिए मेरे होम जिम सेटअप विचारों की जाँच करें।
कोलकाता में जुड़ने के लिए सबसे सस्ता जिम कौन सा है?
कॉम्बैट फिटनेस कोलकाता में शामिल होने के लिए सबसे सस्ते जिम में से एक है।
